Yorum

bülent atlas
26 Ağustos 2012 10:39
akay bey. Teknik bir tartışmaya girmek istemem ancak kolunda polar saat üzerinden saate bakarak değil, nabız değerime bakarak yıllarca yaşamış biri olarak söyleyebilirim ki müsabaka günü, maç günü yapılacak 180 -200 rakım değişiklikleri çok çok çok etkiler vücudu. Bahsettiğiniz Q2max değerleri için gerekli rakım 2000 lerin üstü rakımlarda gerçekleşir. Gidilip rada da antrenman yapılmaz. Yatılır. Nevşehir kampının bu konuda bir etkisi yoktur. Ha dediğiniz gibi akut uyum olmuş mudur? Nevşehir'e olmuştur ama maç Kayseri'de... Bahsettiğiniz performans artışı için 2000 li tepelerde yüksek irtifa kampını yaptıktan 2-3 hafta sonra oksijenle harmanlanmış kan ile çıkılacak maçta olur. Bunda günlük denge probleminden başka birşey yaratamaz. Nabız değerlerini çok hassas performans sporcularının hiç biri müsabaka günü ciddi rakım değişikliklerini kabul etmezler, psikolojileri bile bozulur. Yani sahibinin kimin arkadaşı olduğunu tahmin ettiğim otele gelir elde ettirmek yerine adam gibi gidilir maçın oynanacağı şehirde otel tutulur orada konaklanır. Bunun aksini yapan takım varsa gösterirlerse de memnun olurum.
A.Gücü Nevşehir'de kamp yapamaz!
Ankaragücü takımı Kayseri Erciyesspor maçı için Nevşehir'de konaklıyor. Kulübün başını belaya sokacak bu durumu sizin için araştırdık....

Detay