Osmanlıspor sabah kuvvet akşam dayanıklılık…

Site İçi Arama


OSMANLISPOR SABAH KUVVET AKŞAM DAYANIKLILIK…

Osmanlıspor sabah kuvvet akşam dayanıklılık…

Ligin 12. haftasında Kayserispor’la deplasmanda karşılaşacak olan Osmanlıspor, sabah kuvvet akşam ise hıza yönelik anaerobik dayanıklılık çalışması yaptı.

5891 Okunma

Ligin 12. haftasında Kayserispor’la deplasmanda karşılaşacak olan Osmanlıspor FK, sabah kuvvet akşam ise hıza yönelik anaerobik dayanıklılık çalışması yaptı.

Kayserispor maçına kilitlenen ve çalışmalarını hummalı bir şekilde sürdüren Osmanlıspor FK, bugün çift antrenman yaptı. Sabah kuvvet çalışması yapan Mor-Sarılı ekip, akşam ise Teknik Direktör Osman Özköylü nezaretinde topla ısınma ve koordinasyon çalışmasının ardından 5’e 2 pas çalışmasına geçti. Daha sonra hıza yönelik anaerobik dayanıklılık çalışması yapan Başkent ekibi, yarı sahada üç pas kuralı dahilinde çift kale maçla antrenmanı sonlandırdı. 1,5 saat süren çalışmalara belinde ağrı oluşan Alp Ergin ve tedavisi devam eden Süleyman Samet Akar katılmazken hafif adale ağrıları bulunan Dilaver Güçlü ise antrenmanın ilk etabını takımla birlikte, sonraki bölümünde ise takımdan ayrı düz koşu yaptı.

YARDIMCI ANTRENÖRE YUMURTALI SALDIRI!

Yoğun geçen antrenman programının ardından Mor-Sarılı ekibin yardımcı antrenörlerinden Mustafa İşçelebi için doğum günü kutlaması yapıldı. 30 yaşına giren genç antrenöre önceki gün Numan Çürüksu’ya yapılan Brezilya usulü kutlama organize edildi. Kendisi için hazırlanan pastanın saha kenarına getirilmesinin ardından takımın diğer antrenörleri ve bazı oyuncuları genç çalıştırıcıya unlu yumurtalı saldırıda bulundu. Pastanın mumlarını dahi üfleyemeyen yardımcı antrenöre Kulübün Genel Menajeri Ender Yurtgüven pastadan bir dilim keserek yedirdi.  


ETİKETLER #ANKARASPOR
Ankaraspor, kupada 89'da yıkıldı!
Ankaraspor teknik direktörünü buldu!
Ankaraspor'da yol ayrımı...
Ankaraspor, Çaykur Rizespor'u deplasmanda eledi!
Ankara futbolu çöktü! 9 Takım da kazanamadı...
TFF 2. Ligde Ankara takımları ne yaptı ?
Facebook Yorumları
Facebook üzerinden yorum var.
Site Yorumları
YORUM YAZ
Adınız:
Yorum:
Okuyucularımızın görüşleri bizim için çok önemlidir.
İçinde küfür, hakaret, tehdit, aşağılama bulunmayan; aynı bilgisayardan farklı isimler ile yazılmayan tüm yorumlar yöneticilerimizin onayından geçtikten sonra en kısa sürede yayınlanacaktır.
1
Murat
4 Aralık 201416:53
Hiç taraftarı olmayan gelir kaynakları belirsiz 2 sene kapalı kalmış klup liginde başa oynuyor en ıyı futbolcuları almış Ankaragücü rezillerde bir savcı çıkıpda bu işi sorgulamıyor bu derenın suyu nereden nereye akıyor başına kim oturmuş demiyor. Patagonya da bile daha çok adalet var