Site İçi Arama
Gençlerbirliği, Bolu kampı öncesi tesislerinde sürdürdüğü sezon hazırlıklarının son antrenmanına yaptığı çift çalışma ile devam etti.
Sabah, futbolcular iki gruba ayrılarak, step-aerobik ısınma ile günün başlangıcını yaptı. Ardından salonda maximal kuvvet (ağırlık ve dayanıklılık) çalışmasına geçen oyuncular daha sonra saha uygulamasında koordinasyon ile bu etabı noktaladı.
Akşam antrenmanı ise ısınma hareketlerinden sonra koordinasyon ile devam etti. Daha sonra dört gruba ayrılan oyuncular tam sahada toplu-topsuz dayanıklılık ve pas-kontrol çalışması yaptı. Ayrıca dar alanda dönüşümlü çift kale maç ile gün sonlandı.
Tedavi sonrası Artem, Özgür ve Orhan ise takımdan ayrı fizyoterapist eşliğinde antrenman yaptı. Gençlerbirliği kafilesi, yarın dinlenecek ve cuma günü saat 10:00’da yapacağı salon çalışmasının ardından birinci kamp etabı için Bolu’ya karayoluyla hareket edecek.
Okuyucuların Tercihi
Copyleft 2015 - klasspor.com. "İnsan beyninin ürettiği hiçbirşey bize ait değildir." Klasspor editörleri ya da yazarları tarafından üretilmiş tüm haberleri, yazıları, fotoğrafları ve videoları sormadan, kaynak göstermeden kullanabilirsiniz.Kaynak gösterirseniz o sizin güzelliğiniz olur. Göstermeyene küfür, gösterene teşekkür etmiyoruz.
klasspor.com basın meslek ilkelerine uymaya söz vermiştir.
Sitemizde yapılan tüm yorumlardan yazarları mesuldür. Boşuna hukuki süreç yaşamamak için biz kontrol etmeye çalışıyoruz ancak gerekli durumlarda IP adresleri "Aman tanıdıktır" diye düşünülmeden savcılara verilebilir.
